行程概览
推荐时长：5-7天 | 总里程：约500公里
- Day1：林芝→鲁朗（160km/4h）
亮点：色季拉山口远眺南迦巴瓦峰、鲁朗林海牧场景观 - Day2：鲁朗→波密（150km/4.5h）
穿越通麦天险，打卡古乡湖云端杉林 - Day3：波密→然乌镇（130km/3h）
米堆冰川徒步，然乌湖黄昏摄影 - Day4：然乌→林芝（返程/环线）
沿帕隆藏布江峡谷返回，补拍遗漏景点
行前准备
车辆要求：建议使用四驱SUV，必备防滑链
必备证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往墨脱）
高原物资：便携氧气瓶、抗高反药物、防晒霜SPF50+
必备证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往墨脱）
高原物资：便携氧气瓶、抗高反药物、防晒霜SPF50+
精华景点解析
| 地点 | 特色 | 建议停留 |
|---|---|---|
| 色季拉山口 | 观赏南迦巴瓦峰最佳角度 | 日出/日落时段 |
| 然乌湖 | 倒映雪山的镜面湖泊 | 清晨无风时 |
| 米堆冰川 | 世界海拔最低冰川 | 徒步2小时 |
食宿指南
- 鲁朗：石锅鸡必尝，住藏式民宿观星
- 波密：松茸炖牦牛肉，推荐冰川主题酒店
- 应急联络：波密县人民医院0894-5422120
驾驶警示
• 通麦段注意落石，建议雨季避开夜间行车
• 海拔4000m以上路段谨慎超车，备好防滑链
• 每日出发前查询交通局路况通报（0894-5822033）