从林芝到拉萨：藏地精华之旅全攻略

从“西藏江南”林芝到“日光之城”拉萨，是一条融合自然奇观与人文圣殿的经典路线。以下为精心规划的行程与实用建议。

一、行程概览（建议5-7天）

• Day 1：林芝启程 - 鲁朗林海
  上午游览林芝桃花沟（春季）或尼洋河风光带，下午沿318国道前往鲁朗，欣赏高山牧场与林海，入住藏式民宿。
• Day 2：鲁朗 - 波密 - 然乌湖
  穿越色季拉山口远眺南迦巴瓦峰，途经波密原始森林，抵达然乌湖观赏雪山倒影。
• Day 3：然乌湖 - 林芝（返程点）或继续西行
  可选择返回林芝休整，或沿318国道向拉萨方向行进至波密/八宿住宿。
• Day 4-5：318国道经典段 - 拉萨
  经通麦天险（已通隧道）、鲁朗至林芝段，过工布江达县，翻越米拉山口，最终抵达拉萨。
• Day 6-7：拉萨深度游
  游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，体验藏文化精髓。

二、交通方式选择

• 自驾/包车：最灵活方式，需熟悉高原驾驶，建议选用越野车。
• 长途巴士：经济选择，林芝至拉萨约8小时，沿途停靠较少。
• 分段拼车：结合自由与便利，适合结伴旅行。

三、沿途必体验

• 自然景观：南迦巴瓦峰、然乌湖、巴松措、米拉山口。
• 人文亮点：鲁朗石锅鸡美食、工布藏族村落、拉萨朝圣仪式。

四、实用贴士

• 高原适应：林芝海拔较低，可在此适应1-2天再前往高海拔区域。
• 最佳季节：4-10月，春季桃花盛开，秋季色彩斑斓。
• 行前准备：备好防晒用品、保暖衣物、常用药品及证件（边防证部分区域需办理）。

这条路线将带领您从藏东的温润山水走向圣城的庄严辉煌，每一步都是视觉与心灵的洗礼。