林芝家庭亲子游全攻略：桃花秘境与高原奇景的温馨之旅

行程规划

Day1-2：林芝市区适应+桃花沟探秘
抵达后优先休息适应高原，首日游览比日神山生态园（轻度徒步）。次日前往嘎拉桃花沟（春季）或卡定沟天佛瀑布（四季皆宜），体验藏家乐文化互动。

Day3-4：鲁朗林海与南迦巴瓦观景
包车前往鲁朗国际旅游小镇，骑马穿越牧场，品尝石锅鸡。傍晚至色季拉山口远眺南迦巴瓦峰，宿鲁朗家庭客栈。

Day5：巴松措湖心岛一日游
环湖漫步、乘游艇至湖心岛，参观措宗寺，体验工布藏族民俗。

家庭友好景点

• 巴松措：平坦步道适合儿童，游艇项目安全有趣
• 鲁朗花海牧场：亲子骑马、射箭体验
• 尼洋河风光带：河岸野餐、观鸟活动

实用贴士

1. 高原适应：首日避免剧烈运动，备氧气瓶及常用药品
2. 交通：推荐包车（7座商务车约800元/天），限速路段预留充足时间
3. 住宿：选择供氧酒店（如林芝汀樾开元），鲁朗可选藏式民宿
4. 饮食：清淡饮食为主，推荐牦牛肉汤锅、藏香猪等易消化特色餐
5. 装备：携带儿童防晒霜（SPF50+）、防风外套及保湿用品

注意事项

避开雨季（7-8月）塌方风险，春季赏桃需提前预订住宿。尊重当地习俗，转经筒需顺时针转动。儿童门票政策（多数景点1.2米以下免费）请提前确认。